【玉米须煮水喝的9大功效 玉米须煮水一天喝多少】
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1. 利尿玉米须煮水当中富含大量的矿物质成分，同时水分也很充足，饮用后能达到利尿效果，可以促进体内氯化物以及水分的排出，非常适合小便不利人群饮用 。
2. 降三高“三高”患者也非常适合喝玉米须煮水，玉米须中的黄酮提取物能够促进脂质代谢，对于高脂血症的患者有降血脂的作用 ， 同时玉米须还能起到控制血糖的作用，其中提取物还有明显的降血压功效 。
3. 保护心脏玉米须当中含有大量的黄酮类物质以及纤维素成分 ， 这些成分能清除血管内垃圾，降低血管中胆固醇的浓度，从而能保护心脏 ， 减少心血管疾病的发生几率 。
4. 健脾益胃玉米性平、味甘、归胃、膀胱经，且玉米属于五谷杂粮，所以经常喝一点玉米须煮水能起到健脾益胃的作用 。
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