孕妇能吃蕃薯吗 孕期可以吃蕃薯吗?

【孕妇能吃蕃薯吗 孕期可以吃蕃薯吗?】

孕妇能吃蕃薯吗 孕期可以吃蕃薯吗?

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1、孕妇能吃蕃薯 。
2、红薯属于粗纤维的食物,孕期很容易发生便秘现象,吃一些红薯能够缓解便秘,而且,红薯中含有丰富的维生素C、叶酸、胡萝卜素 , 维生素B6等,孕妇适当吃一些能够满足自身和胎儿的营养需求 , 促进胎儿健康发育 。

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