【酸枣仁百合麦冬泡水功效 酸枣仁百合麦冬泡水食用方式和注意事项】
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1. 宁心安神百合，有清心安神之功效，麦冬有清心除烦之作用，酸枣仁具有养心安神、益肝敛汗的效果 。将三者一起泡水饮用有养心安神、养血定惊、祛风通络的作用 ， 能改善失眠多梦、焦虑不安等症状，非常适合更年期女性 。
2. 润肺止咳百合味甘，性微寒，有润肺止咳的作用，麦冬味甘、微苦 ， 性微寒，有养阴润肺、清咽润喉的效果，将两者搭配酸枣仁一起服用能起到生津润燥、化痰止咳的作用，对于肺热所引起的咳嗽咳痰、咽干口燥、内热消渴都能起到改善效果 。
3. 控制血糖麦冬能作用于胰腺，可促进胰岛细胞功能恢复，增加肝糖原，同时能调节胰岛素的分泌，所以经常喝酸枣仁百合麦冬泡水能起到控制血糖的作用，非常适合糖尿病患者 。
4. 美容养颜百合富含维生素 ， 对促进皮肤细胞新陈代谢有好处 ， 而麦冬具有抗氧化作用，食用后能清除体内有害自由基，可以抑制和淡化皮肤中黑色素，增加皮肤的保护能力，起到美容养颜的作用 。
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