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大家好,小问来为大家解答以上问题 。女人吃豆腐乳的好处坏处，吃豆腐乳对身体有害吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
【吃豆腐乳对身体有害吗 女人吃豆腐乳的好处坏处】1、 腐乳中维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆；腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故能增进食欲，帮助消化；腐乳还含有钙、磷等矿物质；腐乳发酵时容易被微生物污染，豆腐坯中的蛋白质氧化分解后会产生含硫的化合物，过多食用将对人体产生不良影响 。
2、 腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者 ， 宜少吃或不吃，以免加重病情 。
3、 还有，臭腐乳发酵后 ， 容易被微生物污染 ， 豆腐坯中的蛋白质氧化分解后产生含硫的化合物 。
4、如果吃太多的臭腐乳，将对人体产生不良作用，影响身体健康 。
以上就是【女人吃豆腐乳的好处坏处 ， 吃豆腐乳对身体有害吗】相关内容 。
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