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1、促进新陈代谢：茶叶中含有大量茶多酚，能有效促进新陈代谢 ， 碱化身体，维持酸碱平衡，减少肠胃刺激 。
2、改善便秘：安茶含有大量膳食纤维 ， 能促进肠道蠕动，改善便秘 。
【喝安茶的好处 喝安茶有什么好处】3、预防疾?。喊膊栌岣唬?可以抑制癌细胞生长，预防癌症 。茶叶中还含有多酚类物质，可以降低胆固醇，预防动脉硬化，调节血糖，预防糖尿病 。另外茶叶中维生素C、维生素E和胡萝卜素能吸引放射性物质 ， 防止辐射 。建议平时适量喝茶，过量喝茶容易导致骨质疏松，导致钙流失 。
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