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【一天吃几个苹果最好 正常一天吃几个苹果最好】大家好,小问来为大家解答以上问题 。正常一天吃几个苹果最好，一天吃几个苹果最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、苹果应该在饭前半小时左右吃最好 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯 。
2、但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响 。
3、 因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右；更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益 。
4、 苹果也是如此 。
5、 苹果是好东西，据说比任何一种水果的保健作用都更强 。
6、每日一到两个已足够，太多也吃不下 。
7、 这里有两句话供你参考： 每天一苹果，疾病不找我 。
8、 上午吃是金，中午吃是银，下午吃是铜 ， 晚上吃是垃圾 。
9、 这句话说的是水果在各个时间吃的吸收和作用 。
以上就是【正常一天吃几个苹果最好，一天吃几个苹果最好】相关内容 。
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