【芝麻糊能和牛奶一起吃吗-芝麻糊能加牛奶吗？】
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芝麻糊和牛奶是我们生活中十分常见的食品，并且两种食品食用后对人体都有很多好处作用 。那么芝麻糊能和牛奶一起吃吗?芝麻糊能加牛奶吗？
可以一起吃
芝麻糊和牛奶是可以一起吃的 。制作芝麻糊的主要材料是黑芝麻，而黑芝麻和牛奶都含有非常丰富的营养物质，也都具有非常不错的滋补功效 。而且这两种食物一起食用既不会造成彼此营养流失，也不会个人体带来不利影响 。因此大家是可以放心将芝麻糊和牛奶一起食用的 。
牛奶的功效
牛奶中含有丰富营养物质包括有蛋白质、磷脂、乳糖、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质和其他营养成分 。其中牛奶所含有的活性钙能够很好地被人体所吸收利用 ， 因此，喝牛奶能有效地补充钙质 。而除了能够补充钙等营养物质之外 ， 牛奶还可以护肤美容 ， 这是因为牛奶中的营养成分有的能够防止皮肤干燥暗沉，有的可以促进皮肤新陈代谢等 ， 从而让皮肤得以白皙有光泽 。
芝麻糊功效
芝麻糊的功效其实和黑芝麻是差不多的，因为我们所食用的芝麻糊通常主要都是用黑芝麻制成的 。而黑芝麻自古就被认为是具有良好滋补功效的食物，能够滋补肝肾，益血润肠 ， 通乳，通便等等 。因此食用芝麻糊也是会有以上这些功效的 。但是需要注意的是黑芝麻具有润肠通便的功效，肠胃功能不好的人以及有便溏腹泻症状的人最好谨慎食用芝麻糊，因为食用后可能会对病情不利 。
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