【苹果醋的功效与作用是什么 苹果醋有哪些功效作用】
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苹果是非常常见的一种水果 ， 我们一年四季都可以看到苹果在销售着 。由此也可以反映出来，苹果是一种相对来说，易于保存的水果，并且苹果还有很多的衍生物品，比如说苹果派，苹果罐头，苹果醋等等，今天主要说苹果醋，那么，苹果醋的功效与作用有哪些？苹果醋有哪些功效作用？
苹果醋的功效与作用
光滑皮肤
把230克苹果醋倒入注满温水的浴缸 ， 然后泡15分钟的澡 。由于苹果醋的pH值与我们人体皮肤的保护酸pH值类似 ， 所以泡一个加苹果醋的澡 ， 有助皮肤恢复酸碱平衡 。
紧肤水
混合一汤匙苹果醋和两杯水，浸入一个棉花球，然后擦在洗净干燥的脸上，有助收紧皮肤 。注意不要冲洗掉，醋的气味会很快消失 。苹果醋的天然α-羟基酸和乙酸会刺激血液循环和缩小毛孔 。
治疗瘀伤
苹果醋稀释后浸入棉花球，置放在瘀伤处，然后用一条绷带固定?。泊桓鲂∈?。如果瘀伤特别严重，事后还需涂上山金车凝胶 。苹果醋的抗炎特性能镇静擦伤和瘀伤皮肤 ， 其乙酸则能加速血液循环和伤口的愈合进程 。
舒缓晒伤皮肤
混合半杯苹果醋和四杯水，将一块毛巾浸入其中，然后敷在晒伤皮肤上 。苹果醋帮助平衡皮肤pH值水平，促进皮肤愈合，防止起泡现象 。
治疗虫咬
苹果醋稀释后，浸入一个棉花球，然后拍打在被虫子咬过的皮肤上 。苹果醋里的酸能化解皮肤瘙痒，抗炎特性则能缓解肿胀 ， 而其酸性平衡属性有助加速愈合 。
亮泽头发
混合两汤匙苹果醋和一杯水 ， 洗完头发后，把该混合物倒在头发上，然后涂护发素 ， 最后彻底冲净 。苹果醋中的醋酸能清除你头发上积累的美发产品残余，让你的头发回复到闪亮光泽的状态 。
舒缓脱毛造成的皮肤发红
把苹果醋稀释，浸入棉花球，然后涂擦在皮肤发红的位置 。如果皮肤刺激现象严重，那么事先用蜂蜜薄薄地涂上一层 ， 等待5分钟时间，然后冲洗干净，干燥之后再用棉花球涂上苹果醋 。苹果醋的抗炎特性能舒缓发炎皮肤，醋酸则能软化皮肤，让有内嵌倾向的毛发更容易长出来 。
清除脚臭
混合一杯苹果醋和四杯温水 ， 泡脚15分钟，然后冲净，擦干双脚 。苹果醋的防腐特性和抗真菌性能抑制细菌生长，为双脚消毒和除去异味 。
治疗头皮屑
混合等分的苹果醋和水，在洗发水之前抹在头上 。也可以在你平时用的洗发水中倒入一茶勺苹果醋，用来洗头和按摩 。苹果醋具有天然抗真菌特性，能防治头皮屑 。此外，它的pH值酸性平衡能够还原头皮的保护酸层，进一步抵御真菌的生长 。
苹果醋的服用注意项
1、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀 。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织 。
2、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋 。
3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用 。
4、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱 ， 因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质 。
5、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧 。
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