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喝茶是一种养生方式 ， 广大的女性朋友就喜欢喝花茶，女人如花，花茶能让女人娇颜永驻 。茉莉花茶是比较常见的花茶，它不仅是茶，还是一味药材 。茉莉花性平味辛甘，平时 没事就能喝，那么，茉莉花和什么一起泡好喝？ 。
茉莉花+白糖
主要功效：清热解毒，解郁散结 。
材料：茉莉花5克，白糖适量 。
做法：将茉莉花洗净备用 ， 然后同白糖一起放入锅中，加入约1500毫升水煮沸后去渣取汁即可饮用 。
茉莉花+洛神花
主要功效：防老抗衰 。
材料：茉莉花5朵，洛神花3克 ， 绿茶4克 。
做法：将茉莉花和洛神花一起放入沸水中冲一遍，然后连同绿茶一起放入杯中加入适量的沸水冲泡5分钟即可饮用 。
茉莉花+薰衣草
主要功效：美白嫩肤 。
材料：茉莉花5克 ， 薰衣草3克 。
做法：将薰衣草先用沸水冲泡一遍；茉莉花用沸水冲泡30秒，然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加适量沸水冲泡5分钟后饮用 。
茉莉花+菊花
主要功效：宁神静思 。
材料：茉莉花3克，菊花5克 。
做法：将菊花和茉莉花一起用沸水冲一遍后，放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用 。
茉莉花+荷叶
主要功效：排毒减肥 。
材料：茉莉花5克，荷叶3克 。
做法：将茉莉花和荷叶一起用沸水冲一遍后 ， 放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用 。
茉莉花+玫瑰花
主要功效：缓解痛经 ， 稳定情绪 。
材料：茉莉花5克，玫瑰花7克 ， 洋甘菊5克，藏红花3克 。
做法：将所有的材料先用布袋包起来，然后将布袋加入适量沸水中冲泡10分钟后取汁饮用即可 。
注意：经期血量较大的人可以暂停饮用此茶，以免加重出血量，延长经期 。
茉莉花茶不宜人群
1、便秘患者，茉莉花茶因其包含茶叶成分，含有茶多酚，而茶多酚对于肠胃有一定的影响，会加重便秘者的便秘哦 。
2、缺铁性贫血者，茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀无法让人体吸收 ， 而缺铁者要补充铁，因此缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶 。
3、神经衰弱者，茉莉花茶茶叶中含有咖啡碱等成分，我们知道饮茶会让人更加的有精神，这就是咖啡碱能够刺激人体神经中枢，是人体兴奋，这样对于神经衰弱患者来说是很不利的哦 。
【茉莉茶和什么一起泡？茉莉花茶的搭配泡法】4、发烧患者，茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分，人体吸收茶碱会使人体的温度升高 ， 这样就会影响到降温药的效果，因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶 。
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