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欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。樱桃的营养价值，樱桃的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、樱桃营养丰富 ， 如蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等 。比苹果和梨都高，尤其是铁的含量 。樱桃汁经常用来搓脸和皱纹 ， 可以使面部皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点 。
2、治疗喉咙痛，甜和温暖的樱桃 ， 和最初的喉咙发炎 。早晚各吃30~60克樱桃 ， 可以起到消炎的作用 。
3、缓解肌肉酸痛 。樱桃富含花青素、花色素苷、维生素E等 。这些营养元素是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的效果 。吃樱桃几天之内，可以消肿止痛 。
4、防止视力下降 。如果人体缺乏维生素A和相关营养素，就会导致眼睛疼痛、视力下降、怕光等疾病 。每100克樱桃中维生素A的含量比葡萄、苹果等水果高4~5倍 。经常吃樱桃可以有效保护视力，特别是对于电脑工作者 。
【樱桃的营养价值是什么 樱桃的营养价值】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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