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章鱼是一种很常见的海鲜食物 ， 其中含有丰富的蛋白质，而且经过适当的烹饪味道也十分可口，能够为健康带来很多的好处，那么草鱼的功效作用有哪些？吃章鱼的好处有哪些？章鱼的养生功效有很多，下面就来详细了解章鱼的功效作用吧 。
草鱼的功效作用
味甘、性温、无毒，入肝、胃经；
具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；
主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟 。
草鱼的营养价值
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补 。
草鱼的适合人群
一般人群均可食用 ， 尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人 。
草鱼的做法指导
1.烹调时不用放味精就很鲜美；
2.鱼胆有毒不能吃；
3.草鱼要新鲜 ， 煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮散；
【草鱼的营养作用是什么 吃章鱼有哪些好处】4.草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效；对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、学脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴；
5.民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸 ， 可益眼明目，适合老年人温补健身 。
章鱼的养生功效
1、通乳补虚
章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品 。
2、美容、减肥
章鱼富弹性的肉质合大量的胶原蛋白，可使肌肤皱纹减少 ， 富有光泽和弹性 。章鱼高蛋白、低脂肪的特性，最适合当做减肥时的食材 。常吃还可以抗衰老、帮助造血 。
3、补气血
章鱼具有补血益气的作用，对于妇女产后乳汁不足、气血亏损特别有功效 。章鱼富含大量的多不饱和脂肪酸，如EPA、DHA，因此其“升胆固醇指数”比猪肉、牛肉都低 。心血管疾病患者可选择吃章鱼，作为动物性蛋白质的主要来源 。
4、降血压、降血脂
章鱼含有大量的牛磺酸，可有效减少血管内壁所累积的胆固醇 ， 不但有降血压、降血脂、预防血管硬化之作用，还能消除疲劳、延年益寿 。医药界认为，牛磺酸具有促进人体新陈代谢、强化肝功能、提升免疫力的作用 。牛磺酸还能够帮助视网膜发育、预防近视 。
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