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荷叶是很常见的一种植物，在夏季的时候荷塘中充满了绿色盎然的荷叶 ， 荷叶不仅可以用来观赏，还具有一定的药用价值，荷叶泡水喝就有很多的功效作用，荷叶茶对人体有很多的好处，那么荷叶泡水喝具体有哪些功效作用呢？一起来看看吧！
荷叶泡水喝的功效
荷叶性平味甘 ， 服用后对肝，脾 ， 胃还有心脏有很好的保健作用，用来泡水喝具有凉血止血，清热利湿的作用，除此以外 ， 还具有分解脂肪和利尿的作用，对于便秘也有一定的缓解效果;坚持用荷叶泡水喝二十天 ， 能够有效降低身体中的胆固醇含量 ， 起到降血脂的功效 。
荷叶泡水喝的作用
(1)荷叶泡水治疗腹泻
荷叶中含有荷叶碱，具有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火 ， 清热养神的功效，身体湿气重，经常腹泻的人群，用荷叶泡水喝 ， 能够起到很好的清热利湿，健脾胃 ， 止泻的作用 。除了直接用开水冲泡荷叶之外 ， 也可以将荷叶焖炒干后，研磨成粉 ， 用水冲泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢复健康 。
(2)荷叶泡水降脂
荷叶碱密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，能够有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用 。除了直接用开水泡荷叶服用之外，还可以将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁，每天分三次服用 ， 有效治疗高血脂症 。
【荷叶泡水喝的功效有哪些？荷叶泡水喝的功效与作用】(3)荷叶泡水消肿
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。久坐少动的人群容易出现水肿脾虚症状，将荷叶直接泡水或者枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉，每次取适量用小米汤冲服，体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，自然能消除水肿现象 。
(4)荷叶泡水利尿通便
荷叶具有很好的利尿作用，最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加 。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠，长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水 ， 能使排便通畅，有效缓解便秘症状 。
(5)荷叶泡水喝减肥
荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外 。再者荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助清除毒素，促使排便顺畅，解决了便秘烦恼，从而起到减肥作用 。
荷叶泡水的注意事项
(1)荷叶水减肥最好喝浓茶
如果想要通过喝荷叶泡水来达到减肥的作用，那么最好能够服用浓茶，并且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，其他都是无效的 。
(2)荷叶泡水忌空腹饮用
荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，避免对肠胃
造成影响，要想减肥效果明显，最好在饭前服用 。
(3)荷叶泡水饮用注意适量
每天服用荷叶泡水要注意适量，一般来说一天冲泡三到四次即可，如果是长期有便秘症状的人群 ， 冲泡量可以适量的增，荷叶中的荷叶碱会改善喜好油腻食物的习惯，有较强的排斥油脂功效 ， 让人对荤腥油腻食物渐渐失去兴趣，从而达到减肥目的 。
自制荷叶水的食疗功效
(1)清热降温荷叶茶
将半张荷叶撕成小碎片，和滑石 ， 白术10克，甘草六克一同放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，放少许白糖调匀，待稍微冷却后饮用，具有清热降温功效 。
(2)降血压荷叶茶
将新鲜荷叶切碎后加水煮沸代茶饮用，每天饮三到四次，能够起到降血压的功效，适宜高血压，肥胖症人群饮用 。
荷叶的用药禁忌
1、荷叶升散消耗，虚者禁荷叶 。《本草从新》
2、荷叶畏桐油 ， 茯苓、白银 。《纲目》
3、荷叶性味寒凉 ， 伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性 。
4、凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用荷叶 。《随息居饮食谱》
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