【菊花的功效和作用是什么 菊花有哪些做法呢】
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菊花是很常见的花卉，菊科的植物有很多种，菊花是四大切花之一 ， 能够做出美丽的造型，赏菊是一件非常惬意的事情，菊花还具有许多的功效作用，菊花茶很多人都会喝，那么菊花具体有哪些功效作用呢？菊花的做法有哪些呢？下面为大家介绍 。
菊花的功效和作用
1.菊花有白菊花、黄菊花、药菊花 。对于不同的菊花有着不同的功效与作用，但是他们之间有一个共同的功效，就是可以疏风清、解毒、明目、平肝的作用 。同时还可以治疗肝经风热的功效 。
2.菊花中的微量元素成分有很多，如铁、锰等 。对于每天都坚持服用这些菊花饮品的话 ， 是可以补充人体所需要的钙 ， 可以维持人体的正常钙物质的平衡 。有助于高血压病患者维持血压稳定 。
3.菊花有良好镇静的作用，可以让人体四肢放轻松，还能让双目明亮，对于肝火旺者是有很好的作用 。
菊花有哪些做法
下面介绍几款菊花的食疗方法：
1、枸杞菊花茶
原材料：枸杞子30克，白菊花5克 。
制作方法：将枸杞子、白菊花一起放入茶杯内，加沸水冲泡代茶饮 。滋补肝肾，明目 。适用于口干、头晕眼花、耳鸣等症状者 。
养生功效：此方具有疏风清热、解毒、明目的功效，健康人常食之，可增强体质、益寿延年 。
2、桑白皮菊花茶
原材料：桑白皮30克 ， 白菊花15克 。
制作方法：将桑白皮研为粗末，与白菊花一同放入保温杯中，冲入沸水，盖上浸泡30分钟，代茶饮用 。
养生功效：具有疏风清热、泻肺行水的功效，对风热郁肺、湿毒蕴结型急性肾炎等病症极为有效 。
菊花茶可以隔夜喝吗
1、菊花茶能隔夜喝吗
不能喝 。
菊花茶防置时间过久是不建议喝的，所谓隔夜就是防置的时间太久，并非就特指放了一个晚上，菊花茶放了24小时以上最好就不要喝了 ， 特别是在温度高的时候 。
2、隔夜菊花茶为什么不宜喝
防置时间长 ， 茶汤暴露在空气中，会滋生许多细菌，许多的维生素，蛋白质等营养物质都会变质，成为细菌 ， 霉菌繁殖的养料，而且温度过高的时候，茶水酸败变质，味道变了，喝了还可能引起腹泻 。
3、菊花茶宜现泡现喝
菊花茶现泡现喝是最佳的饮用方法，菊花用开水冲泡开来会有淡淡的花香，人闻着能很好的提神解乏 ， 而玻璃杯中冲散开来的菊花观赏价值也很高 ， 趁着温热饮用，不给细菌滋生的机会 。
菊花茶可以反复泡三次 ， 三次之后就不要再添水了 ， 一则味道变淡，二则营养已经析出的差不多，所以没有继续冲泡的必要 。
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