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夏天天气炎热 ， 喝茶能起到散热降温、生津止渴的作用，并且茶叶里的茶多酚 ， 还能减少黑色素沉着，减轻紫外线对皮肤的损伤等 ， 非常适合女性饮用??
不过女性大多是寒性体质，不能随便喝茶，可以选择以下几种茶，既能养生还能美容养颜哦??
下面小编就给大家整理了适合女性夏季喝的7款茶：
【女人夏季喝什么茶好些】桂花茶
桂花又称九里香，食性温和，香味清新迷人 。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效，还具美白皮肤，解除体内毒素的美容功能 。
乌龙茶
乌龙茶含有丰富的矿物质，比如钙铁等，女性喝乌龙茶可以给身体补充这些营养物质，特别是夏季天气炎热流汗之后会导致无机盐的缺失，喝一杯乌龙茶可以及时补充 。
菊花茶
在夏天很多朋友都喜欢喝菊花茶，能消暑解渴，并且还能养肝清肝 。菊花茶对于缓解眼部疲劳以及视力模糊也有不错的效果 。
金银花茶
喝金银花茶则可以有效地帮助身体排除毒素能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑；金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹 。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、活血调经、改善体质 。玫瑰花有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 ， 非常适合夏天饮用 。
茉莉花茶
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值 。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺 ， 是夏日里很好的解暑饮品 。
女性夏季喝茶的注意事项
泡茶时要注意水温
泡茶时对水温是有一定讲究的，比如百合花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶不宜用沸水，一般用85℃左右的开水来冲泡就行了 。
经期要慎喝茶
月经期间不要喝绿茶 ， 因为绿茶是寒性的 。日常饮用也要酌量哦 ， 女性可以尽量选择红茶、黑茶这种性温的茶叶~
可以少量喝玫瑰花茶、百合花茶，能够暖胃暖宫、补气养血，还能够缓解经期的一些不适症状，有利于情绪的调节 。
现在温度越来越高了，既然如此，各位美女不妨每天喝一喝，养成喝茶的习惯，对于自身健康和美丽养颜都有莫大的好处哟 。
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