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薏米，既是一种药材，也是粗粮的一种，它虽然热量比较高，但是其中含有丰富的纤维素成分 ， 饱腹感很强，少量食用就可以填饱胃部;而且薏米具有较好的利水消肿作用，可以帮助排出体内多余的水分，塑造体型，适宜吃好处很多，那薏米小孩可以吃吗?具体知识介绍如下!
油腻的食品，加上新陈代谢的分泌物，小孩子的皮肤会慢慢变得粗糙 。薏米中含有的维生素E和硒元素具有很强的抗氧化性，它能清除体内多余的自由基 ， 减少细胞受自由基的伤害，能够有效防止皮肤粗糙、细胞衰老，具有养颜润肤的功效 。
薏米内含有丰富的薏米醇成分 ， 经常食用能够有效的预防癌症的发生 ， 同时其含有的薏米酯是一种较强的抗癌剂，能够抑制艾氏腹水癌细胞，从而对治疗胃癌 。
吃薏米注意什么?1、因为薏米会使身体冷虚 ， 虚寒体制不适宜长期服用 ， 所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用 。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化 。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品 。所以有高血脂症状的患者 ， 还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗 。
4、薏米不适合经期女性吃，会引起痛经 。女性在月经期间最好不要吃薏米 ， 这样可能会导致月经不调的现象，也可能会引起痛经等方面症状的产生，对人的身体健康也是不利的，所以女性在吃薏米的过程中，一定要避开月经期 。
5、薏米不适合虚寒体质吃，会导致体虚症状 。有的人会有身体冷虚的现象，这时候还经常吃薏米的话，可能回引起症状更加严重的情况 。因为薏米是一种良性的食物 ， 如果吃得过多了 ， 可能会导致体虚的症状 。
【薏米小孩可以吃吗 易造成消化不良尽量少吃】总结：薏米有很好的营养价值 ， 小孩子是可以吃的 ， 其功效对孩子也有益处，但是一定要保证薏米熟透煮烂，不然质地较硬的薏米会让孩子的肠胃不适，造成消化不良的结果 。
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