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女性是寒凉体质，特别是女性的子宫是特别怕冷的，所以很多女性都会有宫寒的症状，女性宫寒的原因有很多，如不注意腹保暖 ， 不注意饮食习惯，吃冷饮冷食等，女性宫寒危害很大，甚至可能导致女性不孕，那么女性宫寒是什么原因？女性宫寒吃什么食物好？
1、宫寒怎么办
韩剧中的女主角结婚前，多半会被妈妈带去看中医，抓补药，大夫总是温和地说，女人身子要暖一点才好 。他们提及、防范的正是“宫寒” 。
“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷” 。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态 ， 犹如天空中没有了太阳 。
寒暖是女性身体根基的指标 。子宫温暖，体内气血运行通畅 ， 按时盈亏 ， 经期正常 。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持 ， 繁衍后代更无从谈起 。
子宫是女性身体里最怕冷的地方，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来欲望也会降低 。
造成“宫寒”的原因很多 。一方面与体质有关 ， 如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒” 。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女同房吃冷饮、冬天着装单薄等 。
当发现自己出现“宫寒”后，最明智的方法就是到正规医院接受治疗 。在治疗期间，还应该注意改变不良生活习惯，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物 。
2、宫寒吃什么食物好
【女性宫寒是什么原因 女性宫寒吃什么食物好】1、益母草
益母草具有活血调经、利水消肿的作用 。对于月经不调、痛经、闭经等具有非常好的疗效 。
推荐益母草的一种吃法：益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，煮沸之后再用小火煮2小时，放上适量的盐可以饮用了 。
2、阿胶
阿胶可以使得血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等，对于女性宫寒具有很好的食疗效果，女性长期的食用对于调理宫寒具有不错的效果 。
推荐阿胶的一种吃法：将优质的阿胶1克砸碎，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖 ， 待糖融化后滴入数滴酒出锅 。
3、红豆
中医认为红豆性平，味甘酸，无毒 。有滋补强壮 ， 健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能 。红豆含有大量的维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，因此红豆具有非常好的滋补强壮、健脾养胃的功效 。
经常的食用红豆可以做到清心火，也能补心血，同时红豆中又富含铁质，可以做到行气补血，特别适合暖身驱寒气，对于宫寒的女性来说是一种非常不错的食物 ， 宫寒的女性可以多吃一些 。
4、红花
红花性温 ， 味辛，活血通经、散瘀止痛 。用于经闭、痛经、跌打损伤 。红花能活血通经 ， 去瘀止痛 。能作为活血通经药 。活血行瘀 ， 利气止痛 。养血，活血 。
推荐红花的一种吃法：鸡蛋1枚 ， 打一个口 ， 放入藏红花1.5克 ， 搅匀蒸熟就可以吃了 。可以在月经来的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，之后下一个月经来的时候第二天再开始服，坚持服3~4个月经周期 ， 就可以起到温暖子宫，治疗宫寒的效果 。
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