【蚕豆是酸性还是碱性 蚕豆是碱性还是酸性】
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蚕豆是一种常见的豆类 ， 很多人都喜欢吃，新鲜的蚕豆可以炒着吃也可以放在汤中，营养价值是很高的，还有很多人应该吃过那种比较硬的蚕豆，这种蚕豆是经过加工制成的，一般是作为零食食用 ， 那蚕豆是酸性还是碱性？蚕豆是碱性还是酸性？
蚕豆是酸性还是碱性
蚕豆是碱性食物 。
蚕豆和大豆一样都是属于碱性食物 。蚕豆在进入人体后会参与身体代谢反应，产生多种碱性物质 。从营养学角度来说蚕豆是碱性食物 。
蚕豆多吃有什么影响
1.肥胖：蚕豆中淀粉和蛋白含量高，长期多吃蚕豆会导致体重增加和其他肥胖问题 。
2.蚕豆中淀粉含量丰富 ， 一次性多吃蚕豆可能出现便秘或腹胀的情况 。
3.对于患有蚕豆病的人群多吃蚕豆可能会加重蚕豆中毒症状，严重者者危及生命 。
蚕豆怎么吃对身体好
1、蚕豆最好做法清淡，不油腻辛辣，炖汤或与叶菜混合清炒都是不错的选择 。
2、蚕豆不能生吃，一定要煮熟；控制蚕豆的摄入量和进食时间 。
3、患有蚕豆病的人群一定不能吃蚕豆，腹泻或腹胀人群也最好不吃 。
每天吃多少蚕豆合适
一般正常成年人每天吃40克左右的蚕豆都是很合适的 。但是糖尿病患者 ， 肥胖或其他身体不适人群应少吃蚕豆，特别是油炸的花样蚕豆零食应该少吃 。
蚕豆食用方法
1.蚕豆的食用方法很多，可煮、炒、油炸，也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤;
2.制成蚕豆芽，其味更鲜美;
3.蚕豆粉是制作粉丝、粉皮等的原料，也可加工成豆沙，制作糕点;
4.蚕豆可蒸熟加工制成罐头食品，还可制酱油、豆瓣酱、甜酱、辣酱等 。又可以制成各种小食品;
5.蚕豆去壳：将干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水闷一分钟，即可将蚕豆皮剥去，但去皮的蚕豆要用水冲除其碱味 。
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