【白果一天最多吃几颗】
文章插图
白果一天最多吃10～15颗左右，因为它含有很高营养价值的同时也含有银杏酚、氰苷、白果酸等有毒成分，而炒熟白果后也只能降低，不能完全去除毒性 。还需要注意白果不宜天天吃，否则也会导致毒素聚集在体内引起身体不适或中毒的症状 。
白果一天最多吃10～15颗 白果一天最多吃10～15颗左右，虽然白果含有很高的营养价值 ， 但是同时它也含有银杏酚、氰苷、白果酸等有毒成分，并且白果中的绿色胚芽有毒成分最多，毒性最强，即便是炒熟也只能降低毒性，而不能完全去除，所以白果不宜食用过多 。
白果最好也不要天天食用 ， 建议每周食用3～4次左右，因为白果内的氢氰酸毒素比较强，天天食用白果会造成这些毒素无法被人体完全分解 ， 长期下来就会大量聚集在体内，从而引起身体不适或中毒的症状 。
白果也不是什么人都可以吃，尤其是过敏体质患者和孕妇最好不要吃 。因为白果内含有一定致敏成分 ， 过敏体质患者食用后会诱发过敏症状 。而孕妇体质特殊，白果含有一定毒性，食用后可能会影响胎儿神经系统或身体发育 。
推荐阅读
- 衡水五中初中开学感想
- 秋分是什么意思，秋分是哪一天
- 2019年立秋是哪一天是几点几分
- 罗马不是一天建成的中国谚语
- 牛奶过期一天还能喝吗
- 爱眼日是哪一天 爱眼日是哪一天几月几号
- 2021年立秋是哪一天 2021年立秋是哪一天几点立秋
- 蜂蜜泡大蒜能吃吗 蜂蜜泡大蒜一天吃多少
- 白果蒸熟有什么功效 煮熟的白果吃了有什么功效呢
- 一人一天能吃多少蚕豆