【覆盆子的功效与作用 补肾壮阳增强体质健脑益智美容养颜等】
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覆盆子，果实为聚合果，由众多核果聚合而成，类球形 ， 上部钝圆，底部较平坦，表面灰绿色或淡棕色，密被短绒毛 。小核果约呈半月形，背面隆起，腹面有突起，表面棕色，背面及先端有灰白色毛，腹面及两侧有网状凹纹 。质硬，内含棕色种子1粒 。气清香，味微酸、涩 。以颗粒完整饱满、色黄绿、具酸味者为佳 。那有哪些功效呢？
补肾壮阳 。美国的研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使男性性器官焕发勃勃生机，故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显著作用 。
2、治疗不孕 。覆盆子中含有一些雌激素的类似物，在食用之后这些物质能在机体内发挥雌激素的作用，对女性的生长发育和卵细胞的正常生长和释放有很重要的作用，在我国中医里 ， 覆盆子也是治疗女子不孕的一味良药，主要就是利用了其类雌激素作用 。
3、健脑益智 。实验采用小鼠D-半乳糖衰老模型观察了覆盆子对学习记忆能力和脑单胺氧化酶B(MAO-B)的影响，结果表明了覆盆子可明显缩短衰老型小鼠的游泳潜伏期，降低MAO-B活性 ， 示具有改善学习能力和益智的作用 。
4、美容养颜 。覆盆子中含有黄酮类物质 ， 具有一定的抗氧化作用，能缓解皮肤的衰老 ， 同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢及细胞再生，有美容养颜的功效 。
5、抗菌消炎 。覆盆子中含有大量的黄酮类物质和花色素苷，黄酮类物质具有强效的抗炎抗菌作用 ， 花色素苷是一种抗氧化剂，能抑制多种菌类的生存，能增黄酮类的抗菌效果 。
6、防癌抗癌 。人体每天都需要大量的热量来维持机体的正常活动，在有机物分解的过程中就会产生大量的能量，但是同时也会产生大量的自由基，自由基是万病之源，是人体癌症细胞出现的根源 。
覆盆子中含有大量的维生素C和花色素苷，这两种成分都是强效的抗氧化剂，能清除机体内部的自由基 ， 对癌症细胞的变异有抑制作用 。
7、补肾固精 。《本草通玄》："覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也 。"由此可知，覆盆子在我国的很多中医药方中都是作为补肾固精的药物来使用，对肾虚有很好的治疗效果 。
8、减肥 。覆盆子含有烯酮素，能够加速脂肪的代谢燃烧，效果比辣椒素强三倍，比平常进食加快5倍脂肪代谢燃烧 ， 是天然的减肥良方 。
9、明目 。覆盆子在我国的中医里有“补肝虚而明目”的描述 ， 在德国的科学研究中有说明 ， 覆盆子中含有大量的维生素A和黄酮类物质，这两种物质在眼睛的视网膜上存在量很高，而且这两种物质都是强效的抗氧化剂，能防止视网膜的氧化，有明目的效果 。
吃覆盆子有哪些禁忌？覆盆子可促进前列腺分泌苛尔蒙 ， 起到壮阳兴痿的作用 ， 所以有阳痿、遗精滑精症状的人可以服用；覆盆子中含有大量抗氧化物质，可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼?。?所以有视物不清、目视昏花症状的人也可服用；另外覆盆子对肝肾有补益作用，对于肝肾不足、小便频繁的患者也有效果 。
覆盆子有药效作用 ， 可能会引起孕妇和胎儿出现不良反应的发生 ， 所以孕妇食用时应该谨慎；阳强患者忌用，因为覆盆子有壮阳的效果，服用可能会出现上火的症状；另外肾虚火旺、小便短赤的人也不宜服用覆盆子 。
新鲜覆盆子多少钱一斤？30元-50元左右 ， 品质好的能达到100元一斤 。
覆盆子一般都是野生的，因为覆盆子的个头小，而且产量很低 ， 再加上栽培技术不完善，没有规模化的生产，绝大部分农民情愿选择种植相同类型的“草莓”，所以市场上覆盆子的供应少，价钱也就比较高了 。
总结：覆盆子不仅口感好，且营养价值也很高，适量吃的话好处是很多的啦！
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