【豆芽和海鲜能一起吃吗 豆芽和海鲜一起吃好吗】
文章插图
提到海鲜的饮食搭配，很多人的第一反应就是不能和含有大量维生素C的食物一起食用 。然而我们常吃的豆芽中正好富含维生素C 。那么豆芽和海鲜能一起吃吗？豆芽和海鲜一起吃好吗？
可以一起吃
豆芽和海鲜是可以一起吃的 。很多人可能都听说过海鲜和富含维生素C的食物一起食用后，容易发生反应会形成砒霜严重还能致死 。其实我们平时食用海鲜和富含维生素C的食物的量，是远远达不到发生反应要求的 。因此，虽然豆芽中含有丰富的维生素C，但还是可以同海鲜一起烹调食用的 。
豆芽的营养
我们日常主要食用的豆芽种类一般都是黄豆芽和绿豆芽 。其中黄豆芽中含有丰富的维生素B2,春天的时候食用黄豆芽能够有效预防口角发炎 。绿豆芽则具有清热解毒、利尿除湿的功效，比较适合有口干口渴、小便赤热、目赤肿痛等症状的人食用 。除了这两种常见的豆芽之外，其实还有豌豆芽、黑豆芽以及蚕豆芽等等，而这些豆芽也具有较好的食用功效，对身体十分有益 。
海鲜的营养
海鲜囊括的食物有很多，包括有鱼类、虾类、贝类以及藻类等等 。很多海鲜食物都具有非常不错的营养功效，例如三文鱼中富含不饱和脂肪酸，食用可以有效降低血脂和血脂胆固醇，同时还能防治心血管疾病 。而海藻类的食物中含有大量的碘 ， 食用可以预防一些因缺碘导致的疾病，例如甲状腺肿大等等 。
推荐阅读
- 豆芽和海带能一起吃吗 豆芽和海带一起吃好吗
- 豆芽和洋葱能一起炒吗 豆芽和洋葱一起吃好吗
- 如何区分昆虫和蜘蛛
- 豆芽和土豆能一起吃吗 豆芽和土豆一起吃好吗
- 发动机转速和车速的关系 发动机转速和车速有什么关系
- 豆芽吃多了会怎么样 消化不良脾胃虚寒小便频繁
- 豆芽吃了会中毒吗 吃豆芽中毒怎么办
- 豆芽可治疗哪些疾病？用豆芽治病的食疗方法
- 豆芽可以生吃吗 豆芽生吃好吗
- 豆芽可以放冰箱里保存吗 放入保鲜膜中杜绝空气冷藏