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怀*以后，准**身体和心理都要经受一场考验，有些准*因为妊娠*反应，吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够 ， 出生后不够健康，而*妇营养与胎儿*健康、智力发育有密不可分*关系 ， 母体*智商和健康直接影响着胎儿*智力和健康等等 。所以，怀*后要学会吃“好” ， 准*要学会科学*安排*期*膳食结构，即要强调营养全面、合理搭配，又要避免营养不良或过剩 。
越来越多准*选择*妇奶粉，专家也建议*妇最好补一下，*妇奶粉是专为*妇设计*配方奶粉，*妇奶粉中含有各种准*和小宝宝需要*营养 。对*妇奶粉了解很少***要问啦 ， *妇有必要喝*妇奶粉吗?下面，我们就一起来了解一下*妇奶粉吧 。
1、怀*后需要吃*妇奶粉吗?
即使**咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取 ， 还是不能满足身体*需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等 。而*妇奶粉中几乎含有*妇需要*所有营养素 。所以应该吃*妇奶粉，来满足**咪对各种营养素*需求 。
2：应该从什么时候开始吃*妇奶粉?
从准备怀*时开始吃，这样有利于做好受*后*营养储备 ， 可以提高体内*营养素*水平 ， 有利于受*和怀* 。
3：*妇奶粉比鲜奶好在哪里?
从营养成分来讲，*妇奶粉优于鲜奶 。
目前市售*鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而*妇奶粉几乎强化了*妇所需*各种维生素和矿物质 。比如，丰富*钙质是牛奶*3.5倍 ， 可以为*妇和胎儿提供充足*钙质，防止发生缺钙*疾病 。
4：吃了*妇奶粉还需要补充别*营养素吗?
如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量 。*妇奶粉里富含*期所需*各种维生素和矿物质，基*上可以满足*妇*营养需要 。
5：*期应该怎样吃*妇奶粉?
应按照*妇奶粉*说明 ， 每天最好吃两次 ， 早晚各一次 。但由于每个人*饮食*优点：
专家提醒一：补充叶酸 。
叶酸是一种水溶*B族维生素 ， *妇对也算*需求量比正常人高四倍 。叶酸是胎儿生长发育不可缺少*营养素，怀*后缺乏叶酸，可造成胎儿神经管畸形，以及流产、早产、新生儿体重过低等问题 。摄入充足*叶酸会促进胎儿脑部和脊髓*发育 。
专家提醒二：缓解*期不适 。
【孕妇应该喝什么奶粉，怀孕期间需要喝奶粉吗】*期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良，喝*妇奶粉可以补充很多丢失*营养元素，而且与*片和鲜牛奶比起来*妇奶粉更容易引用，对消化道负 担最小 ， 不过需要提醒*是 ， *吐很严重*准*最好选择一款口味清淡**妇奶粉 。另外，*妇奶粉不仅适合**咪，也同样适合哺*期**引用 。因为要哺 *，这个时期**咪会消耗更多*能量和蛋白质，比起油腻*汤水，*妇奶粉更有营养且容易吸收 。
