文章插图
*妇是可以吃巧克力*，很多人说*妇吃巧克力会流产，但其实是很小*概率，而且也是指在超大量食用巧克力*情况下 。其实世人对巧克力*误解太深了，总以为巧克力是一种垃圾食品，其实巧克力*营养价值很高呢 ， 它其中含有很多我们人体发育所必需*营养物质，在100克黑巧克力中 ， 除蛋白质、脂类及碳水化合物外，含有约2克矿物质、维生素及其他 ， 主要包括：钾400mg、镁300mg、*280mg、钙100mg、铁3mg、可可*500mg、*约70mg及维生素b1、b2、b5、b6及e等，这些可是在垃圾食品中获取不到* 。
但是*妇还是要少吃巧克力，因为巧克力中含有* ， 它是会对**有所影响*，每块标准大小*巧克力内含有50毫克*，而当*妇每*摄取300毫克以上**就可能会导致*妇流产，胎儿体重出现下降 。总之 ， 准*可以适当吃些巧克力 ， 但是不要大量食用就行了 。
*期吃些巧克力是很有益处*，不仅是对自己 ， 对胎儿也有益！芬兰赫尔辛基大学研究发现 ， 怀*期间吃巧克力对婴儿有益，他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况*恐惧进行研究，发现怀*期间吃巧克力**，所生婴儿笑口常开，在新环境中也较少表现出恐惧，这是一种十分积极*作用 。
巧克力中还含有各种天然*物质，其中含有丰富*镁，它是脂肪酸代谢*催化剂，是胎儿脑发展所需要*物质 ， 而其中*钙、*、铁对婴儿*发育能起到良好促进效果，另外，巧克力中所含*抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助准*有效舒缓压力 。
巧克力甚至被誉为最佳“分娩食品”，正是因为它其中*营养成分丰富 ， 较多*锌、维生素和碳水化合物是重要*营养补充，尤其是在临产之前，**吃些巧克力可以补充体力 ， 让身体更能承受分娩*体力消耗哦！
我们都知道巧克力是一种容易让人发胖*食物，那么*妇吃巧克力会不会发胖呢？其实是一样*，巧克力之所以会让人发胖并不是因为其中*蛋白质或者脂肪，巧克力中*脂肪三分之二是饱和脂肪酸 ， 且是不会提高胆固醇*硬脂酸和棕榈酸 ， 另外三分之一不饱和脂肪酸为油酸，即橄榄油所含*单元不饱和化合物，属于低热量脂肪，并不会造成肥胖 。
【孕妇可以吃巧克力吗，有什么好处 会不会发胖】巧克力中主要造成肥胖*成分就是糖 ， 为了让可可变得好吃，人们在制作*过程中都会加入糖来使口感更好，但是含糖量越高*话，人体需要分泌*胰岛素也越多、身体
推荐阅读
- 适合孕妇吃的膳食有哪些 孕妇适合吃哪些食物
- 送巧克力有什么寓意 送女友哪种巧克力好
- 巧克力为什么会有虫子还能食用吗?
- 小儿阿莫西林颗粒猫咪可以吃吗
- 花菜变紫色可以吃吗，花菜变红是什么原因？
- 过敏体质的人可以吃山药吗 吃山药出现过敏什么原因
- 过夜的鸡蛋能吃吗 过夜的鸡蛋可以吃吗
- 狗狗可以吃荔枝吗
- 辣木籽皮能吃吗 辣木籽皮可以吃吗
- 辣木籽孕妇可以喝吗 生物碱辣木黄酮威胁母体健康