【金银花和菊花能一起泡水喝吗 金银花和菊花泡水喝好吗】
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金银花和菊花都是生活中较为常见的泡茶食物，适当饮用可以为人体带来不少的好处，具有很好的养生功效 ， 那么金银花和菊花可以一起泡水喝吗？金银花可以和菊花一起泡水喝吗 ？这两种食物是可以一同泡水喝的，下面就来详细了解具体内容吧 。
金银花和菊花泡水喝
金银花和菊花可以一起泡水喝 。金银花性凉，泡水喝具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 。菊花微寒，泡水喝有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，两者没有相克禁忌 ， 而且都有清热解毒的功效，是可以一起泡水喝的 。
金银花菊花泡水好处
(1)清热解毒
金银花能疏散风热，消炎解毒，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用 。菊花能清肝火，解毒消炎的作用 ， 对肝火旺、风热感冒初期的发热、头痛等症状有较好的疗效 。
(2)护肤美容
金银花可以有效地改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，而菊花含有十分丰富的香精油和菊色素 ， 可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效，有助于美白肌肤去除痘印 。金银花和菊花一起泡水喝既能润肤祛斑 ， 又能美白祛痘，达到护肤美容的功效 。
金银花菊花茶的做法
材料：干杭白菊12朵，金银花40条左右
做法：将干杭白菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成 。
功效：清热解毒 。
金银花菊花茶何时喝好
夏季喝最好
金银花和菊花都是寒凉之性，喝多了会影响脾胃的运化，比较适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾，而且夏季为金银花的采摘期，在夏季饮用正好发挥金银花菊花茶的消暑除烦、清热解毒之功 。
金银花菊花茶不适人群
1、脾胃虚寒的人不适合饮用金银花菊花茶不适合饮用，此茶寒凉，容易损伤正气，还容易引起胃部不适，导致反酸 。
2、阴虚体质的人不适合饮用金银花菊花茶，此茶性寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象 。阴虚火旺的主症有咽干口燥、心烦易怒、舌质红绛、大便硬结 。
3、月经期女性不宜喝，金银花和菊花都是寒凉的，月经期不应食用寒凉的食物，否则可能会引起痛经的症状 。
喝金银花菊花茶需知
1、金银花菊花茶不宜久放，菊花泡水里含有绿原酸，在空气中容易氧化变绿，夏季温度高，茶水还容易变质，久放后喝了可能会引起腹泻 。
2、体热的人喝金银花菊花茶时不要加糖，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 。
菊花选购的注意事项
1.颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，可能是硫磺熏的 。硫磺熏的菊花用滚水冲泡后，有硫磺味 。要选有花萼，花萼偏绿色的新鲜菊花 。
2.颜色发暗的菊花也不要?。?这种菊花是陈年老菊花 ， 且受潮了，可能还长了霉，这样的菊花吃了对身体有害 。
3.用手摸一摸 ， 松软的，顺滑的菊花比较好，花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的菊花就采摘了 。
4.菜市场上的菊花质量没有保证，大医院或大药店的菊花有独立包装 ， 周转快，有药师把关，相对来说 ， 质量有保障 。
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