文章插图
1、减肥适量吃羊肉不会胖，但要避免过量食用 。
2、羊肉是一种低脂肪的肉类品，肉质细嫩容易消化 ， 高蛋白、低脂肪、含磷脂较猪肉牛肉脂肪含量都要少 。
3、注意羊肉毕竟性偏温热，阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良及发热者应忌食 。
【减肥期间吃羊肉会胖吗 减肥吃羊肉可能导致发胖吗】4、注意减肥期间不能吃太过油腻的食物也不能吃油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮 ， 保持营养的均衡才是正确健康的减肥方式 。
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