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银杏果也叫白果，是可以食用的，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是也有许多要注意的地方，那么银杏果去皮方法有哪些？银杏果怎么去外皮？银杏果的去皮方法有很多，下面就来详细了解吧 。
水泡法
将银杏果全部浸泡入水中，静置半日为宜，可以带乳胶手套，用手搓去皮 。
优点：操作简单 。
缺点：等待时间较长 。
发酵法
将银杏果加入水后放置在潮湿的地方 ， 放置一个礼拜（春夏末秋初季节）后，用手搓开始去皮 。
优点：简单 ， 放置好就不需要多余的操作 。
缺点：耗时长，受季节因素影响，不好保存 。
水煮法
将银杏果放进冷水锅中开始加热，直到银杏果皮开始变烂取出，冷了以后开始用手搓去皮 。
优点：简单易行 。
缺点：需要随时观察果皮是否煮烂，过时会把种仁煮烂 。
微波炉法
将整颗银杏果数枚放入容器，和盘一起放入微波炉中 ， 开启微波炉稍等十分钟，待听到噼噼啪啪的声音，表示银杏果皮已经悉数破碎，这时候就可以取出备用 。
优点：操作简便，等待时间短，不用再用手搓去果皮 。
缺点：种仁有可能被破坏 。
直接法
用牙齿在银杏果窄的一端咬出一个口子，外皮会脱落一半 。
优点：该方法操作简单直接，不需要借助工具，可以把果仁保护的最好 。
缺点：不安全 ， 有可能咬到种皮，多次操作有可能导致中毒 。
夹子法
用坚果钳子夹开银杏果的果核，有缝隙趁机掰开，露出里面的种皮，戴手套把种皮扒掉 。
优点：安全，耗时较短 。
缺点：需要借助工具，体力消耗较大 。
去皮时注意事项
银杏果会有一定的毒性，所以去皮时需要戴手套，以防皮肤触及有毒物质，最好再戴个口罩，减少刺激性气味吸入口腔 。
银杏果禁忌需知
1、白果不能生吃，熟的一天最多吃4～5颗，吃10～50颗就有中毒危险了 。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，随即开始烦躁不安、恐惧怪叫，逐渐四肢无力，甚至发生呼吸困难、肺水肿和昏迷 。接触核仁和肉质外皮还可能引起皮炎 。
2、吃的时候去除果仁中绿色的胚芽，避免接触果核 。
【银杏果去皮方法有哪些 银杏果怎么去外皮】3、一旦出现中毒症状，只要用白果壳30g煎水服就成了 。
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