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1、减肥期间适量吃汉堡不会胖 。汉堡里面的能量比较多 ， 一个汉堡里面大约能含有290千卡的热量 。假如经常吃汉堡，会导致体内过多的能量转化为脂肪 ， 最终导致人体肥胖 。
【减肥期间吃汉堡会胖吗 减肥期间适不适合吃汉堡呢】2、许多人晚上有不吃晚餐的习惯，常常在晚餐时吃几个汉堡来充饥，会导致体内积聚过多的能量 。过度的能量无法在体内代谢出去，从而导致肥胖 。
3、在减肥期间偶尔吃一个汉堡 ， 餐后配合大量运动 ， 可以将所摄取的能量迅速代谢到身体之外，不至于导致身体肥胖的表现 。因此 ， 在饭后还是要经常做运动，而且吃得少为好 。
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