【阳气不足？春季男性吃这物激发你的阳气！】
文章插图
春季万物萌生，天气沉降，地气上升，春风化雨，气暖天晴 。天之阳气随之上升，易发急?。资芨腥? ，易因外感而致病 。阴痒、尿赤、茎肿、绣球风等病易发 。尤应注意预防之 。男性春季食补最重要在补阳 。以下推荐几款男性春季补阳的食物 。……
男性补充阳气吃什么
中医学十分重视四季养生之法，《素问·四气调神大论》中就提出了“春夏养阳，秋冬养阴 ， 以从其根”的四季养生原则 。
同时告诫人们要注意藏精保肾，不然则会“冬不藏精，春必病温 。”这时男性养生具有重要的指导意义 。
男子以阴气为主，春夏阳气发泄 ， 气血趋于肌表 ， 养生需要顺应春发之气，使阳气充盈，以固护阴精 。
春季补阳气吃五种食物
白萝卜
白萝卜是在生活中最常见的一种蔬菜，同时它也是不可多得天然的抗生素 。它含有丰富的抗菌物质，能够分解“坏的胆固醇” 。在所有蔬菜中 ， 白萝卜中的维生素C流失量最小 。白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益，有利于男性养肝，更能好好的体现男人雄风 。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药 。
南瓜汁
很少有人指导新鲜的南瓜汁有益新陈代谢 ， 空腹喝它的话可以预防心脏病和肾脏水肿 。而且南瓜汁中含有丰富的维生素E，能使皮肤滋润柔滑 。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏 。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿，让男人看起来更健壮 。
番茄红素
番茄红素在许多人眼中都是绝佳的抗氧化剂，对于男性的心脏和肝脏都是十分有益的 。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中 。每日可饮用2杯番茄汁 ， 或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素 。此外，番茄汁还有缓慢降血压的功效，对时常饮酒、患有高血压和青光眼的人十分有益 。
酸菜
酸菜中含有大量的维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果 。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐 。据了解，酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高 。
豌豆
豌豆中含有维生素B1和维生素B2，对肝脏保健具有很好的功效 。维生素B1能强化神经系统，参与肾上腺素的形成 。维生素B2能向细胞提供能量，体内缺少它会导致身体虚弱、怕冷和气短 。
推荐阅读
- 电脑虚拟内存不足设置解决技巧 电脑虚拟内存不足如何设置解决
- 北京春季多沙尘暴的原因 沙尘暴的原因
- 晒背后多久可以洗澡 晒后背补阳气几天见效
- 冬天什么时候鱼口最好
- 适合考生的春季养生粥有哪些 高考生春季养生吃什么好
- 适合春季养生的茶都有哪些 春季养生喝什么茶比较好
- 适合春季养生的养生粥配方是怎样的 春季养生粥有什么功效
- 适合春天吃的海鲜有哪些？8种最适合春季吃的海鲜
- 春季养生小知识 春季如何养生
- 花椒树春季施什么肥料好 花椒树春季打什么药