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韭菜籽是一种药食同源的食物，可能很多人没有吃过韭菜籽 ， 但是知道韭菜籽吃了是有很多好处的，韭菜籽也可以说是一种中药材，就有很高的药用价值 ， 但是平时也是可以作为日常食物食用的 ， 那韭菜籽怎么吃最壮阳？韭菜籽怎么吃效果最好？
韭菜籽泡酒
做法：取净韭菜子，置锅内用文火炒至有爆裂声，闻有香气时 ， 取出放凉 。再将韭菜子放入白酒中，密封泡制7天 ， 饭后一小杯（白酒杯） 。
功效：有补肾壮阳、固精止遗、暖胃健脾之功效 ， 适用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄等 。
韭菜籽+韭菜
做法：把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥时，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加盐调味即可 。
功效：男人常吃可以补肾壮阳，健脾固精，对于遗尿和尿频有很好的疗效 。
韭菜籽+枸杞
做法：把韭菜籽碾成粉 ， 和枸杞一起放入开水里浸泡 ， 当茶喝，每天饮两次 。
功效：有壮阳固精 ， 补肾益精的功效，对于男性早泄，尿急尿频有很好的疗效，还可以清肝明目 。
韭菜籽+锁阳
【韭菜籽怎么吃最壮阳 韭菜籽怎么吃效果最好】做法：取两份韭菜籽和一份锁阳打成粉，每天用开水冲调两次喝，坚持服用一段时间 。
功效：可以起到很好的壮阳作用，对于腰膝酸软、阳痿早泄和肾虚有很好的疗效 。
韭菜子的保健功效
(1)补肾温阳
韭菜子性温味辛，具有补肾温阳的作用，对于阳痿，遗精，早泄等症有一定的疗效 。用六十克韭菜子加水煎服 ， 每天喝一剂，或者用韭菜子，巴戟天 ， 杜仲 ， 葫芦巴各十克加水煎服，对于治疗肾阳虚损，阳痿不举，早泄遗精等症有帮助 。
(2)行气理血
韭菜子的气味辛辣 ， 有散瘀活血、行气导滞的作用 ， 适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症，因此吐血、胸痛及跌打损伤人群常食用韭菜子可以起到一定的辅助治疗作用 。
(3)疏肝健胃
韭菜子中含有大量挥发精油和硫化物，这些物质具有疏肝理气，增强消化功能，增进食欲 ， 暖胃健脾的作用 。将12克韭菜子洗净后用纱布包好放入猪肚中，隔水蒸至烂熟后 ， 食用猪肚 ， 对慢性胃炎，消化性溃疡等症有一定的疗效 。
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