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馒头，北方常见的主食之一 ， 馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收 。因此在我们身边很多想要减肥的人会选择吃馒头，但有的时候馒头会吃不完，那要怎么保存呢？
变质 。
如果馒头三天内吃不完，不妨分装成一次可以食用完的小包装，装入食品专用塑料袋中，随后封口放入冰箱冷冻层 。这样在冰点下不利于水分的流失，又能减少杂菌的繁殖，同时减少营养素的损失 ， 可以存两周左右 。食用时彻底蒸透即可恢复原状，无论是形状还是口感都与新蒸馒头没有太大区别 。
需要注意的是，冷冻虽然可以使馒头保存时间长一些，但冰箱并不是保险柜，随吃随买才是最明智的选择 ， 冷冻时也需注意生熟分开 。
馒头能放多久？1、常温1-2天 。在常温下20度以上的环境下，馒头很容易被细菌等微生物入侵，一般放在塑料袋里保存，夏季只能放一天，春秋季节温度稍微低些，大概可以放2天左右，但最好尽快吃完 。
2、冰箱冷藏3-7天 。冰箱冷藏室温度较低，可以保持温度在10度以下，在这样的环境中密封保存好馒头 ， 可以让馒头保鲜时间更长久一些，大约能放3-7天左右 。
3、冰箱冷冻2-3个月 。家中冰箱的冷冻室温度一般在零下18°以下，可以用来保存生的鱼、肉、冰激凌等需要冷冻的食物，若是将馒头放入冰箱的冷冻室中保存，同样可以保存很久不易变质，建议在2-3个月内吃完，以免影响品质和口感 。
馒头放久了变酸能吃吗？不建议食用 。如果馒头是由于变质发酸 ， 那么就不能再食用了，因为变质的馒头增加了致病菌和产毒菌存在的机会，并可使一些致病力弱的细菌得以大量生长繁殖，以致于人食用后而引起食源性疾病 。并且在腐败变质的过程中会产生毒素，如果食用变酸的馒头很有可能会导致食物中毒 。
【馒头吃不完怎么保存 冷冻避免变硬细菌增生】注意：带有黑点发霉的馒头不能继续存放，因为霉菌带有强传播性能，如果和其他食物放在一起，很快这些食物也快会发霉坏掉，建议将馒头尽快扔掉处理，避免其他人或动物误食发生不良后果 。
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