文章插图
【晚上睡不足,白天补可以吗 晚上睡不着白天补可以吗】1、如果晚上睡不好，白天是可以补睡的 。每个人都有睡眠补偿的能力，只是各人的能力有大小之别 。
2、不过，如果天天如此，就会成为睡眠习惯，晚上更难入睡了 。所以 ， 应该是偶然补偿没问题，经常睡不好就要找医生检查原因，对症治疗 。
推荐阅读
- 成语死不足惜的意思和解释
- 幼犬半夜不睡觉
- 枸杞泡水有安眠的作用吗 每晚睡前吃枸杞的功效与作用
- 枸杞晚上睡前吃好不好 每天睡前吃枸杞有什么效果
- 2023绍兴上虞公积金沉睡账户提取职工名单
- 2023绍兴上虞公积金沉睡账户提取时间及办理方式是什么时候？
- 2023年绍兴上虞公积金沉睡账户余额提取通知
- 晚上泡的枸杞第二天能喝吗 枸杞泡多久效果最好
- 火车票上发车时间26号00 40是25号零晨还是晚上00 40 火车票上的22点是晚上吗
- 如何快速入睡，几招让你告别失眠，如何使自己快速入睡？