![香瓜的营养有什么价值 香瓜有哪些美味吃法](http://img.zhejianglong.com/231223/0624522A2-0.jpg)
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香瓜是一种香味扑鼻的水果食物,其味道甘甜,而且吃起来口齿留香 , 深受很多人的喜爱,适当吃香瓜对健康也能带来不少的好处 , 那么香瓜的营养价值是什么?香瓜的美味吃法有哪些?下面就来详细了解香瓜的营养价值,以及吃香瓜需要注意的事项吧 。
香瓜的营养价值
1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛 , 可消暑清热、生津解渴、除烦 。
2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养 。
3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤 。
4、现代研究发现 , 香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用 。
5、香瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素 。
香瓜的美味吃法
1、白糖香瓜
原料:香瓜250克、白糖适量、盐水适量 。
白糖香瓜做法:香瓜去皮去籽,切成小块 。把香瓜泡在淡盐水里五分钟后捞出控掉水份,撒上白糖拌匀即可 。
2、缤纷酸奶水果沙拉的做法
原料:梨、萍果、芒果、圣女果、香瓜、黄瓜、西瓜(最后没放汁太多)
缤纷酸奶水果沙拉做法:将上述五种水果去皮切成?。俚谷胨崮? ,轻轻搅拌均匀,一盘洁白亮丽 , 清香扑鼻,酸甜可口 , 营养丰富的水果沙拉就做成了 。
吃香瓜的注意事项
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻 。
2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好 , 体弱的人吃了会拉肚子 。
3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效 。
4、香瓜也不宜和榴莲一起吃,两者相克 , 一起吃达不到各自的功效 。
5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃,吃了会出现严重的腹泻 。
6、香瓜不宜与田螺 , 螃蟹等海鲜一起吃 。
【香瓜的营养有什么价值 香瓜有哪些美味吃法】7、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃 。
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