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香蕉皮可以治疗高血压吗 香蕉皮的功效作用有哪些

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【香蕉皮可以治疗高血压吗 香蕉皮的功效作用有哪些】

香蕉皮可以治疗高血压吗 香蕉皮的功效作用有哪些

文章插图
香蕉是生活中很常见的水果食物，生活中我们吃香蕉通常都会将皮丢弃，享受美味的果肉 ， 我们不知道的是香蕉皮还有很高的药用价值，具有极好的养生效果，那么香蕉皮可以治疗高血压吗？香蕉皮的功效作用有哪些？香蕉皮可以治疗高血压，下面就来详细了解具体情况吧 。
香蕉皮的功效
1、巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用 ， 可治高血压 。
2、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管 ， 防止中风和心绞痛 。
3、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化 ， 并一点点地脱落，直至痊愈 。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好 。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发 。
4、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生 。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好 。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处（脚癣，手癣，体癣等）反复摩擦，或捣成泥末 ， 或是煎水洗，连用数日，即可奏效 。
5、治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水 ， 加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：灯盏凼） 。还有通便的作用 。
6、医治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖 。饮汤，每日2次 。
7、治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血 。
8、治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂 。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治 。
9、解酒：香蕉皮60克煮水饮，清利头目 。
如何预防高血压
1.适当的放松自己，不要有太大的压力
随着时代的发展，现在生活的压力越来越大 ， 很多人在承受着来自各方面的压力，导致精神身体无法放松，长此以往就会引起高血压，所以生活中要学会适当的放松自己，学会给自己减压，可以唱唱歌，出去旅游一下 ， 让自己的生活节奏慢下来，这样有利于神性健康 。
2.保持良好的睡眠
睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响，会导致血压升高，长期睡眠不好会导致高血压的发生，所以要想预防高血压，需要有一个良好的睡眠 。
3.要做到低盐、低脂肪饮食
食用盐过多，脂肪过多就会造成血压升高，所以要想远离高血压需要做到低盐、低脂肪饮食 。
4.改变不良的生活习惯保持规律的生活
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食 。同时要保持规律的生活，每天定时吃饭，定时睡眠，定时运动等等 。
5.适当的进行运动
适量的运动能够改善心脑血管的功能，防止高血压的发生，但是不要过量运动哦 ， 尤其是有心脑血管疾病的人在运动的时候一定要当心，过量的运动可能造成心绞痛、心力衰竭、脑中风以及猝死等，一般认为60岁的人心率达到110～120次/分钟;70岁的人心率达到100～110次/分钟;80岁的人心率达到90～100次/分钟时，运动量是适宜的 。
6.控制体重
体重增多意味着脂肪等热量食物摄入过多，脂肪过多可能会引起血压升高，导致心脏病，所以应该控制体重 。
7.服用一些有利于血管运行以及净化血液的保健品
如鱼油能减低胆固醇、甘油三酯和血液粘稠度;大豆卵磷脂是一种脂肪乳化剂，让脂类物质更容易代谢 ， 改善血液粘稠度;银杏能扩张血管，改善血液循环，降低血压 。

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