【香蕉皮可以治疗高血压吗 香蕉皮的功效作用有哪些】
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香蕉是生活中很常见的水果食物,生活中我们吃香蕉通常都会将皮丢弃,享受美味的果肉 , 我们不知道的是香蕉皮还有很高的药用价值,具有极好的养生效果,那么香蕉皮可以治疗高血压吗?香蕉皮的功效作用有哪些?香蕉皮可以治疗高血压,下面就来详细了解具体情况吧 。
香蕉皮的功效
1、巧治高血压:取香蕉皮30克-60克,煎汤服用 , 可治高血压 。
2、巧防中风:取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管 , 防止中风和心绞痛 。
3、治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化 , 并一点点地脱落,直至痊愈 。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好 。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发 。
4、治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生 。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好 。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末 , 或是煎水洗,连用数日,即可奏效 。
5、治口腔溃疡:香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水 , 加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼) 。还有通便的作用 。
6、医治风火牙痛:将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖 。饮汤,每日2次 。
7、治痔疮和便血:将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血 。
8、治手足皮肤皲裂:在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂 。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治 。
9、解酒:香蕉皮60克煮水饮,清利头目 。
如何预防高血压
1.适当的放松自己,不要有太大的压力
随着时代的发展,现在生活的压力越来越大 , 很多人在承受着来自各方面的压力,导致精神身体无法放松,长此以往就会引起高血压,所以生活中要学会适当的放松自己,学会给自己减压,可以唱唱歌,出去旅游一下 , 让自己的生活节奏慢下来,这样有利于神性健康 。
2.保持良好的睡眠
睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响,会导致血压升高,长期睡眠不好会导致高血压的发生,所以要想预防高血压,需要有一个良好的睡眠 。
3.要做到低盐、低脂肪饮食
食用盐过多,脂肪过多就会造成血压升高,所以要想远离高血压需要做到低盐、低脂肪饮食 。
4.改变不良的生活习惯保持规律的生活
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食 。同时要保持规律的生活,每天定时吃饭,定时睡眠,定时运动等等 。
5.适当的进行运动
适量的运动能够改善心脑血管的功能,防止高血压的发生,但是不要过量运动哦 , 尤其是有心脑血管疾病的人在运动的时候一定要当心,过量的运动可能造成心绞痛、心力衰竭、脑中风以及猝死等,一般认为60岁的人心率达到110~120次/分钟;70岁的人心率达到100~110次/分钟;80岁的人心率达到90~100次/分钟时,运动量是适宜的 。
6.控制体重
体重增多意味着脂肪等热量食物摄入过多,脂肪过多可能会引起血压升高,导致心脏病,所以应该控制体重 。
7.服用一些有利于血管运行以及净化血液的保健品
如鱼油能减低胆固醇、甘油三酯和血液粘稠度;大豆卵磷脂是一种脂肪乳化剂,让脂类物质更容易代谢 , 改善血液粘稠度;银杏能扩张血管,改善血液循环,降低血压 。
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