文章插图
根据调查了解，目前我国的肾病患者人数正在逐年的呈现递增趋势，之所以会患上肾脏疾?。?主要越是和不健康的饮食习惯相关 ， 肾脏不好对于夫妻之间的生活和谐与否是有很直接的联系的，据了解鱼肉的功效很多，那么，鱼肉有补肾的作用吗？那些鱼有补肾的作用 。
【鱼肉有补肾的作用吗？那些鱼有补肾的作用】鱼肉有补肾的作用吗
这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，人参1g 。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水 。每天放一次材料 ， 水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用 。
食补补肾才健康
淡菜
有补肝肾、益精血的功效 。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精” 。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热 。”这就是男人补肾生精的食疗 。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛不坚挺之人 ， 食之最宜 。
干贝
又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同 。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义 。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼 。性平，味甘，既能补脾胃 ， 又可补肝肾，益筋骨 。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜 。这就是男人补肾生精的食疗 。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨 。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良 。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜 。
由此可见 ， 要想身体保持健康状态 ， 首先要有一个健康的肾阳，男人女人都要如此 。所以，我们可以合理摄取这些补肾的食物，不但可以达到补肾壮肾的功效，还可以增强身体免疫力，从而科学的进行养生保健 。
饮食健康肾才好
爆炒鱿鱼
先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段 ， 鱿鱼改花刀，我这个花刀技术太差，刀切的纵横密集一点，出来的效果漂亮把鱿鱼用开水焯一下.元葱青椒切段，准备姜丝和蒜末.在锅里放入适量的油，大火烧热，，先炒配料，再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒，加料酒及调味起锅！
爆炒猪肝
清洗 。据说用清水加几滴白醋把猪肝泡两个小时才最好，时间来不及了，我在自来水龙头下狠狠地拍打猪肝，直到感觉把内部的有害物质打出来为止 。切片，用料酒、酱油腌15分钟左右 。胡萝卜、葱姜蒜切片，黄瓜切条 。跟平常炒菜一样，炒葱姜蒜和胡萝卜，至胡萝卜变软变金黄，放入猪肝大火不停的翻炒三分钟左右，放入黄瓜条出锅加鸡精即可 。
金钩炒青丝
萝卜去皮切细丝，海米泡开，干辣椒切丝 。炒锅注油 ， 下入葱丝，干辣椒丝炒香，烹入料酒，放入海米、萝卜丝，不断翻炒(不能加水) 。萝卜丝炒熟变色、变软时，加盐、味精，淋香油，装盘即成 。
炒青菜
青菜剥去老叶 ， 削去菜头，切成6厘米长的段；蘑菇洗净切块 。烧热锅，放鸡油50克，待油用旺火烧至五成热时，将菜心倒入煽炒 。再加黄酒、鲜汤，使烧酥后，放细盐、味精、蘑菇 。烧1分钟后，用湿淀粉着腻，浇上鸡油，装盆即成 。
哪些人不适合吃鱼肉
1、孕妇
孕妇不宜经常食用海鱼，常食海产品，会过多摄入甲基汞，胎儿在宫内接触的汞量越高，幼儿的注意力、记忆力、语言能力等其他机能发育轻微迟延的危险越大 。科学家还提醒，即使母体摄入的汞不多，其胎儿的脑发育还可能发生迟延 。为此，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜 ， 每周最多1～2次 ， 每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼 ， 可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类 。
2、服用某些药物者
服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状 。不少深海鱼都含有组胺物质，一旦人体内的组胺量超标，该物质就会进入人体血液循环中，导致组胺过敏反应 。平时吃深海鱼之所以没有上述不适症状，是因为人体肠胃和肝脏中有一种抑制组胺活性的物质——单胺氧化酶，它可使组胺无法进入血液中 。但是有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂，会抑制人体肠胃和肝脏分泌出单胺氧化酶，此时再食用深海鱼非常容易造成组胺物质快速在体内积蓄 。
除了止咳药，还有其他药物也能抑制单胺氧化酶 。抗菌药 ， 如呋喃唑酮(如痢特灵等)、酮康唑、灰黄霉素;降压药如优降宁;治疗帕金森的司来吉兰;抗抑郁药如吗氯贝胺;抗肿瘤药物甲基苄肼等 。中药里也有能抑制单胺氧化酶作用的药物，如鹿茸、山楂、何首乌等 。
需要注意的是 ， 患有以下疾病者不宜多吃鱼
3、肝硬化患者
肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，轻易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜 。
4、出血性疾病患者
如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EPA) ， 可抑制血小板凝集 ， 从而加重出血性疾病患者的出血症状 。
5、结核患者
服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应 ， 轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等，重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高，甚至发生高血压危象和脑出血等 。
6、痛风患者
因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的 。
推荐阅读
- 玉竹与什么搭配最好 玉竹的相克食物有哪些
- 退休人员好消息来了！2023年，养老金涨幅有望恢复4.5%是怎么回事
- 鱼翅有什么营养价值 鱼翅有什么功效
- 关于湖北广辉建筑工程有限公司简述 湖北广辉建筑工程有限公司
- 常见饴糖有哪些品种 饴糖的简介
- 鱼翅有什么功效 吃鱼翅的好处有哪些
- 鱼籽的营养有什么价值 鱼籽的美味吃法有哪些
- 鱼籽的营养功效有哪些 吃鱼籽的养生作用有哪些
- 关于湖北广济泵业有限公司简述 湖北广济泵业有限公司
- 鱼籽的营养价值是什么 鱼籽的营养吃法有哪些