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最近工作忙要常常加班熬夜，老妈担心我常常熬夜睡眠不足担心生病 。我反正有点胖身体还是是可以的，顺便借此机会减减肥 。就是不知道熬夜睡眠时间短能瘦吗？
【熬夜睡眠时间短能瘦吗？】小编为您收集整理：
你好，首先告诉长时间的睡眠不足会影响身体健康会瘦的 。但是这种瘦是不健康的瘦 ， 和减肥运动健康的瘦身是有区别的 。您妈妈担心你的健康是正确的，您自己也不能大意，更不应该有这种利用熬夜来达到减肥的效果 。睡眠不足，人的身体、大脑等得不到很好的休息，身体就会长期处于疲劳过度的状态 。时间久了就会导致生病 。要想瘦身还是要保证健康的前提下为好 。
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