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1. 温经散寒艾叶是一种植物，也入药，在中医里面 ， 艾叶是温性中药，药性温和 ， 具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效 ， 艾叶可以饮服，外用时可以将艾叶用来泡脚，艾叶温辛，再加上热水的帮助，浸泡的时间长了，有促进气血运行的作用，对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善，在中医医理上来说，用艾叶泡脚还具有较好的温经散寒作用，对人体健康也具有好处 。
2. 活血止痛在中医里面 ， 艾叶入肝经，有理起止血的功效，将艾叶用来泡脚，可以促进血液流通 ， 缓解因血脉不通所致的疼痛病症，女性经期的时候常有痛经等不适，痛经的时候可以在晚上用艾叶泡泡脚，艾叶活血，对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用，还具有一定活血止痛的作用，有助于缓解经期不适 。
3. 舒缓情绪现代人的精神压力大，艾叶的气味芳香，闻起来非常的舒服，可以缓解情绪，而且 ， 艾叶的性质温和，用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经脉和反射区，从而使身体的神经放松，若是用艾叶泡脚的时候自己用手按压脚部穴位的话 ， 能够畅通经脉，使身体彻底放松，有助于压力舒解 。
4. 安神助眠【艾叶泡脚有什么作用与功效 艾叶泡脚能加凉水吗】 如果是在晚上的时候用艾叶泡脚的话，还能起到很不错的安神助眠的作用 ， 艾叶性质温和，热水舒缓，用艾叶泡脚能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，在泡脚的过程中还可以放松身心，帮助入睡，如果是因为手脚冰凉不能很好入睡的人用艾叶泡脚后，有改善睡眠的效果 。
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