文章插图
黄瓜应该是我们平时经常会吃到的一种蔬菜，很多人觉得生的黄瓜更好吃，所以很多人平时在家里用用糖凉拌黄瓜 ， 小孩子一般也喜欢吃黄瓜 ， 黄瓜籽粉可能大部分人都没有听过，但是黄瓜籽粉是具有药用价值的，那黄瓜籽粉食用方法是怎样的？黄瓜籽粉有什么作用？
补钙壮骨
黄瓜籽是中医药材中的一员，其钙质含量丰富，钙磷比例适宜，易被人体吸收 ， 有修复骨损坏死，劳伤的作用 ， 历来以补钙强身 ， 接骨壮骨而被人们所熟知 ， 吃黄瓜籽粉对于老年人的腰腿疼痛 ， 骨质疏松 ， 骨头坏死有很好的改善作用 。
促进细胞再生
黄瓜籽能调节人体脏器之间的互动，可以促进人体细胞的再生，为大脑补充营养 ， 增强人体记忆力，调解经络 。
止咳化痰
中医认为 ， 黄瓜性凉，味甘，无毒，具有祛风 ， 消痰止咳的功效，可用于治疗老年痰喘 ， 哮喘等病症，民间多用黄瓜籽粉来治疗哮喘 。
黄瓜籽的食用方法
黄瓜籽多为炒香后，研磨成粉，去其皮后再食用，市面上常见的是黄瓜籽粉 。
(1)蜂蜜蒸黄瓜籽
做法：将黄瓜籽用瓦盆焙干去皮研成细末，与蜂蜜，猪板油，冰糖放在一起锅症1小时，捞出板油肉筋后 ， 装入瓶中即可，每天早晚用温水冲服一小勺即可 。
功效：治疗哮喘，止咳化痰 。
(2)冲服黄瓜籽粉
做法：可以在喝牛奶，豆浆，或者开水时，掺入一小勺黄瓜籽粉冲服，可以适量加入蜂蜜 ， 红糖等 。
功效：早餐食用利于吸收，晚餐后食用有助睡眠，清凉败火，促进钙的吸收 。
(3)黄瓜籽粉粥
做法：小米煮粥，待粥快熟之时 ， 在粥中放入
适量黄瓜籽粉，混匀后煮10分钟左右 。即可出锅 。
功效：消食开胃，清香消暑 。祛痰止咳 ， 补钙强身 。
黄瓜籽的营养成分
黄瓜籽是黄瓜的种子，属葫芦科，性味凉甘 ， 无毒，每公斤黄瓜籽中含有898.6毫克的钙 ， 每100克黄瓜籽粉含磷0.72克，维生素C含量为15.40克，是其肉质部分的两倍之多；此外，黄瓜籽中还含木糖，果糖，胡萝卜素，芸香甙，以及多种游离氨基酸如丙醇二酸等 。
黄瓜籽粉科普
【黄瓜籽粉食用方法是怎样的 黄瓜籽粉有什么作用】黄瓜籽粉是通过黄瓜籽炒熟，然后慢慢的磨成粉，黄瓜籽粉的功效是很大的，不容小觑，黄瓜籽粉是壮骨补钙，接骨的最好方法，对于有骨质疏松，经常抽筋，风湿，关节病 ， 等等都能够起到治疗的效果，而且对肝 ， 脾胃，肺等功能都有恢复治疗 ， 以及预防的功效 ， 经常吃黄瓜籽粉对身体是有好处的，还能够预防各种疾病的发生 。
推荐阅读
- 黄瓜籽粉能长期喝吗 黄瓜籽粉长期喝好吗
- 黄瓜籽粉能补钙吗 黄瓜籽粉补钙效果好吗
- 黄瓜籽粉的副作用 黄瓜籽有什么副作用？
- 黄芪阿胶可以一起吃吗 黄芪和阿胶一起吃有什么好处
- 黄花岗公园的简介 黄花岗公园介绍
- 黄瓜的食用功效有哪些 黄瓜的营养美味吃法有哪些
- 黄瓜的错误吃法有哪些 怎样吃黄瓜才是正确的
- 黄金糯米糕的做法 黄金糯米糕怎么做
- 黄瓜的营养价值有哪些 吃黄瓜养生有哪些作用
- 黄瓜的营养价值有什么 黄瓜有哪些功效作用