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据说豆浆对女人有美容养颜的功效 ， 所以我最近一直都有喝豆浆，但是朋友说豆浆的营养物质很高，如果很多了那么可能会引起肥胖，这让我每天喝豆浆的习惯有些动摇了，女人常喝豆浆会胖吗
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【女人常喝豆浆会胖吗】你好，肥胖的原因主要是热量堆积体内，进而造成肥胖 。如果豆浆不加糖 ， 那么豆浆的热量是非常低的 ， 所以这种情况每天喝豆浆是都不会造成体内太多的热恋 。如果是经常喝含糖高的豆浆 ， 加之平日没有运动，热量长期堆积形成脂肪 ， 所以往往增加了喝豆浆导致肥胖的机率 。虽然豆浆的营养价值很高，但是也每天喝豆浆也不要喝太多，不然导致身体蛋白质量超标,容易腹泻，建议每天2杯左右就可以了 ， 而且主要在睡前不要喝豆浆 。
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