【黑糖和红糖有什么区别 黑糖和红糖各有什么功效】
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黑糖和红糖是两种比较常见的糖类，我们在生活中可能会经常用到这两种糖类，不仅仅是单独的做一些小零食的时候可以用这些糖 ， 平时还可以直接用黑糖或者红糖泡水喝等等 。那么，一般红糖和黑糖鸽子都有什么功效呢？又有什么区别呢？
黑糖红糖一样吗
黑糖和红糖不是一样的 。
黑糖和红糖尽管都是从甘蔗中提炼出来的，但是两者还是有细微的区别，两者色泽形态都不一样，某些营养成分的含量有着细微的差别 。
黑糖红糖的区别
黑糖：黑糖没有经过高度精炼和脱色，颗粒大 ， 颜色比红糖要深 ， 多粘结为块状，而且黑糖有焦糖香 。
红糖：红糖是经过精炼脱色过 ， 颜色相对要浅 ， 而且颗粒均匀且散，没有焦糖香味
黑糖红糖哪个好
黑糖和红糖不能单纯地说哪个好 。两者中都含有糖分和矿物质元素，如钾、铁、镁等，并且还含有大量的叶酸，具有很高的营养价值 。具体食用哪一个，可以根据平常个人的需要及习惯来决定 。
黑糖红糖的作用
(1)缓解痛经
黑糖和红糖具有补血调经 ， 行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，在夏天喝可以疏通筋脉 ， 改变血液循环，从而不会引起痛经 。
(2)驱寒
黑糖和红糖与生姜搭配一直都是去除风寒的首选食补 ， 受寒腹痛、月经来时易感冒者 ， 都可用黑糖姜汤或红糖姜汤来袪寒 ， 提高免疫力 。
(3)进补
黑糖和红糖中所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力 。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水 。
红糖的作用与功效
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量 。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量 ， 提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分 ， 可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁 。
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢 。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生 。
6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质 ， 可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积 。
7.中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛 。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的 。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖 。据说有一女青年，因长期患病，身体瘦弱 。她怀孕后担心自己承受不了 ， 经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对症之食”：给她吃糯米酒酿卧鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康 。
8.中医营养学认为 ， 性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用 。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖 。因此家庭常备红糖并食之，平时应注意在饮食中加些红糖，可维持正常代谢功能，延缓衰老 。
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