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龙眼干是一种非常营养美味的食物，它不仅具有一定的营养价值，同时还具有不错的滋补功效，所以不少人都经常会烹调龙眼干食用 。其中许多人都尤其喜欢用龙眼干泡水喝 。那么龙眼干泡水有什么功效作用？龙眼干泡水的适宜人群有哪些？
龙眼干泡水喝的功效
龙眼干最为常见的一种功效就是益气补血了，相信对于这个泡水喝的好处大家都是比较熟悉的 。除此之外，龙眼干服用之后还可以起到增强记忆力的作用，如果是工作繁忙的上班族还有学习压力大的学生，将龙眼干泡水喝是一件再合适不过的事情了 。
现代生活压力非常的大，这就很多人出现了失眠的情况，这不仅会影响我们的精神，同时还会对生活以及学习造成严重的干扰 。这个时候可以适量的多服用一些龙眼干泡水，因为龙眼干安神的效果非常的不错 。除此之外，平时生活中如果出现了心悸心慌还有健忘等毛病，都可以通过服用桂圆水来获得治疗 。
科学家通过现代研究还发现，桂圆也具有一定的抗菌功效，特别是对癌细胞的防治功效非常的不错 。平时生活中科学的服用一些龙眼干水，可以很好的消除身体疲倦，同时还可以提高抗病能力 。
龙眼干泡水喝的方法
材料：红枣、龙眼干、冰糖、开水 。
做法：首先需要将红枣还有龙眼干洗干净 ， 再对半切开之后去掉果核，然后再洗干净沥干水分备用 。将龙眼干、红枣以及冰糖一起放入杯中，再加上开水泡水喝就足够了 。
也可以将所有的食材一起放入锅中熬煮 ， 用小火熬煮半个小时的时间，并且一直用勺子在锅中搅拌 ， 制作成膏状就可以了 ， 最后密封好放入冰箱，想要服用的时候取出来用开水冲开就可以了 。
注意事项：虽然龙眼干泡水喝之后对身体的保健效果非常的不错，但如果喝多了则有可能导致身体出现上火的情况 ， 所以平时生活中一定要注意适量服用 。
适宜人群
【龙眼干泡水有什么功效？龙眼干泡水的适宜人群】1、一些月经量比较多的女性就最好不要服用了，否则月经量还会大大增加的 。除此之外，一些脾胃虚热、消化不良等患者，都不适合服用，避免并且加重身体出现哮喘等情况 。
2、在怀孕早期的女性，那就不适合服用了 ， 避免出现胎动异常或者是早产的情况 。一般在怀孕前三个月的时候 ， 我们就称为怀孕早期 。
3、龙眼干中所含有的水分也是比较多的，所以糖尿病患者不适合服用，否则病情会加重 。除此之外，肥胖患者也应该少吃一点，避免身体过于肥胖，甚至出现高血糖的症状 。由于桂圆吃多了会上火，所以口舌生疮的患者不要吃，身体健康的人平时也不要过量吃 。
吃龙眼的好处
1：安神、保健的作用
龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此 ， 对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用 。
2：润肺、开胃
龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫 ， 改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善 。
3：滋阴补肾、润肤美容
龙眼不像荔枝，荔枝性热 ， 而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效 。
4：预防肿瘤、抗衰老作用
龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性 ， 因此对抗衰老有一定的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长，还有提高免疫力和抵抗力的功效 。
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