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1. 冬季刮痧的最佳时间建议可以在冬季上午的时候刮痧 。
刮痧是一种中医的传统自然疗法 ， 主要是以中医里面的经络腧穴理论为指导 ， 利用专业的刮痧工具和相应的手法，来在人体表面反复地刮动、摩擦，从而使人体皮肤出现红色粟粒状或暗红色出血点等变化 。
因为刮痧是属于活血化瘀、升发气血的治疗方法，而人体在上午的时候气血是处于上升阶段的 ， 所以建议冬季可以在上午刮痧 ， 这样起到的效果也会更好一些 。
2. 一刮就出痧是湿气重吗并不一定 。
在刮痧的过程中是否出痧以及出痧的多少 ， 与刮痧者的手法、力度以及被刮痧的部位、皮肤角质层的厚薄、敏感程度等都有一定的关系，所以一刮就出痧并不代表就是湿气太重 。
如果刮完痧之后身体出痧的情况比较严重的话 ， 那么就需要多休息一段时间，等到大部分的痧都消退之后再去进行下一次的刮痧 ， 而且在刮痧的时候也可以告诉操作人员可以力度稍微小一些 。
3. 女人湿气重刮痧好还是拔罐好都有一定的作用 。
刮痧和拔罐都属于中医的传统自然疗法，可以帮助疏通人体的经络，促进人体的循环，提高人体的新陈代谢，所以对于去除湿气来说都是有一定作用的，建议可以根据个人的需求来进行选择 。
如果是要治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下根据个人的体质以及疾病的类型来选择刮痧还是拔罐 。
4. 女人后背刮痧多久刮一次一周1-2次即可 。
虽然刮痧可以对女性起到一定的养生保健作用，但是因为在刮痧的过程中会使人体消耗一定的体力和精力 ， 所以也不是频率越高越好的 。
【冬季刮痧的最佳时间 一刮就出痧是湿气重吗】 不然就有可能会对人体的皮肤造成较大的刺激，还会容易出现腰背酸痛、头晕乏力等身体不适的症状，因此对于一般的正常女性来说，建议一周刮1-2次即可 。
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