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我有点贫血 ， 医生说可以每天吃几颗花生，最好是连皮一起吃 ， 我觉得花生皮涩涩的，想问一下 ， 花生皮能吃吗？
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【花生的皮能吃吗？】花生皮是可以吃的，尤其是贫血的人，吃花生补血最关键的就是吃花生外面的红皮 。这层红皮营养很丰富，能促使血小板生成，有补血的作用 。女性在经期来临的时候会失血过多，可以适当吃一些花生 ， 能使气色更好 。而且花生皮能够预防心血管病 ， 所以，老年人每天可以吃一些花生，连红皮一起吃 。但是花生不能多吃 ， 尤其是高血压和血脂稠的病人，吃花生容易造成血压升高，血脂过稠堵塞血管 。
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