【经常锻炼身体的好处有哪些？】
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我是个比较懒的人所以平时不是很爱运动，所以身体不是很好抵抗力低，那么经常运动锻炼身体到底有什么样的好处呢？
小编为您收集整理：
日常生活中，我们因为工作的忙碌种种原因会造成身体亚健康的状态，所以机体免疫力降低就非常容易生?。奔渚昧嘶嵝纬筛现氐募膊 。跃６土兜暮么κ欠浅６嗟?nbsp;， 它能提高身体的免疫力增强体质，能够让我们的身体呈现最好的状态，免疫力提高了所以就会不容易生?。揖Ｔ硕土渡硖?nbsp;， 还能保持身材不发胖，好处真的是非常多，所以建议每周进行四次体育锻炼最佳 。
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