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1. 清肝明目【决明子炒熟泡水喝的功效 决明子炒熟泡水喝的6个害处】 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,也是一种常见的中药材,中医认为决明子味苦,甘,咸 , 性微寒,入肝、肾、大肠经,以其清肝明目作用见长,可以泻肝火、平肝阳,同时中医又认为决明子入肝开窍于目,因此它还具有较好的明目作用,可以缓解眼疲劳,提高视力,保护眼睛,改善或预防某些眼科疾病 , 故决明子炒熟泡水喝适合肝火旺盛、经常用眼者服用 。
2. 防治便秘决明子还具有润肠通便的作用 , 因其中含有较为丰富的纤维素成分,人体食用后既可以润滑肠道,又可以促进肠胃蠕动,加快体内粪便的生成和排出,帮助缓解肠燥便秘症状,适合大便干结、经常便秘者服用 。
3. 降压降脂决明子中含有较为丰富的微量元素——钾,它可以加快人体内钠盐的代谢,可以帮助稳定体内的血压水平;另外决明子中还含有一定的不饱和脂肪酸的成分,可以有助于软化血管,清理血管壁上的胆固醇 , 加速体内的血液循环 , 可以起到降低血脂,防止动脉粥样硬化的作用,因此决明子炒熟泡水喝具有降压降脂的功效 。
4. 减肥瘦身决明子不仅可以降低人体的血脂水平,其中的有效成分可以帮助抑制体内脂肪的合成,帮组分解体内多余的脂肪,减少肠道对脂肪的吸收,从而起到一定的减肥瘦身的功效,想要减肥的人群可以适当喝一些炒熟的决明子泡水起到减重的目的 。
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