生奶汤有哪些一、丝瓜鲢鱼通乳汤
二、猪蹄金针菜汤
三、通草猪蹄催乳汤
四、鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤就是把鲫鱼在油煎以后 ， 用开水煮沸五分钟，再加入豆腐，然后加入少许的调味料 ， 把汤熬浓以后喝汤 。
五、乌鸡白凤菇，一只乌鸡待用，然后用冷水泡了以后，除去血水 ， 把乌鸡放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入少许的黄酒，小火煮制肉烂，加入白凤菇，煮3-5分钟即可食用 。
六、花生猪蹄汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤等等，都会起到下奶的作用 。
产妇适合吃什么炖菜产后人的抵抗力相对比较低，体质还是比较弱，肠胃功能也是相对比较柔弱，产后的营养还是非常关键的 。
在饮食方面要吃一些容易消化 ， 容易吸收的食物，可以喝点白米粥，小米粥 ， 汤面 ， 小馄饨，还有可以喝些鸡汤鲫鱼汤等等，清淡一些，多吃新鲜绿色蔬菜和低糖份水果 ， 避免暴饮暴食，避免各种油腻，油脂 ， 油炸等食物的摄入 。
产后还可以吃藕 ， 豆芽或者豆制品等，这些也能够促进乳汁分泌，菠菜，萝卜，油麦菜等可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状等 。
产妇吃丝瓜下奶吗【乌鸡汤能不能放通草，生奶汤有哪些？】产妇吃丝瓜下奶的 ， 因为丝瓜是有一定的舒筋通络的功效的，可以帮助乳房的经络通畅 ， 从而达到催奶的功效的，建议观察产后乳汁的分泌 ， 如果不足也可以通过食疗来催奶的 ， 建议用一些乌鸡汤或者通草来煲汤看看效果，近期先不要着凉，预防子宫内感染 。
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