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我以前是开出租车的，现在换工作了 。最近一段时间腰疼的弯不下去，腿也有点麻，去医院拍了张片子 ， 结果是腰椎退行性改变 ， 该怎么办？
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【腰椎退行性改变该怎么办？】腰椎退行性改变很多人是职业病 。长期弯腰保持一个姿势的人容易有这种病 。目前，这种病没有太好的办法，只能自己多注意一些 。平时不要太劳累，工作一个小时要休息几分钟，干活不要保持一个姿势，要经常活动活动 。如果是正在从事需要经常弯腰的工作，建议最好换一下工作，得了这种?。?不能长时间弯腰 。平时可以适当进行一些锻炼，对腰部有好处 。睡觉要睡硬木板床，不要睡弹簧床 。
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