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我这段时间天天熬夜加班的 。脸上就开始疯狂的长痘，现在下巴都有很多的痘痘 。感觉很难看，后来我还去看过中医，说是内分泌失调，内分泌失调长痘要怎么调理？
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【内分泌失调长痘要怎么调理？】熬夜是一个很不好的习惯，熬夜会让人体的免疫功能发生变化的，从而引起内分泌失调，只有改善内分泌失调，才能够从根本上治疗长痘的症状，想要调整内分泌失调要从生活作息着手 ， 养成良好的生活作息，不熬夜，不抽烟 ， 不喝酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时的补充身体所需要的水分，还要多参加体育锻炼，提高身体的免疫力，要拥有足够的睡眠质量，长痘不能用手去挤压，避免感染，生活中要定期的做脸部清洁工作 。
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