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【如何降低尿酸更有效呢？】我身体一直很好，但是最近一段时间总是半夜关节疼，睡不着觉 。去医院检查医生说尿酸高引起的急性关节炎 ， 该如何降低尿酸呢？
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尿酸高很大一部分原因是因为饮食不当造成的，所吃的食物中含有太多的嘌呤，造成血液中酸比较多 。所以，尿酸高的人应该避免吃高嘌呤的食物，像是动物的内脏，海产品，都含有很高的嘌呤，尿酸高的人要少吃 。尿酸高的人要戒酒，还要少抽烟，平时多喝白开水 ， 对身体比较好 。一日三餐，饮食要有规律，每顿饭不要吃太饱，要进行适当的体育锻炼 。要多吃蔬菜，多吃当季水果，不要暴饮暴食 。
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