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【想要增强免疫力吃什么食物好】我最近不知道是怎么回事经常会无缘无故的瞌睡，很容易劳累，去医院检查医生说是免疫力低引起的 ， 请问想要增强免疫力吃什么食物好？
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免疫力要尽快治疗，否则，无论多大年纪的人对身体都会有很多危害，长时间不治疗会引起一系列严重的疾病 。要想成功提高免疫力，建议还是要从平时的饮食和生活习惯来调节，尽量避免吃药，因为吃药对身体有一定的副作用 。平时饮食一定要清淡，尽量不要刺激性食物 。晚上还要按时睡觉，保证足够的睡眠时间 。
另外，免疫力低在吃过晚饭后要适当参加户外运动 。
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