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梨子是非常常见的一种水果 ， 梨子味道香甜，水分多，吃起来十分美味，生津止渴，受到许多人的喜爱 ， 梨子的止咳作用相信很多人都知道，冬季的时候适当的吃梨，有许多好处，那么冬季吃梨有什么好处？冬季吃梨子的好处有哪些？下面为大家介绍 。
冬季吃梨的好处
第一、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
第二、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃 “清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣 ， 吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
【冬季吃梨有什么好处 冬季吃梨子的好处有哪些】第三、梨含有较多糖类和多种维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士 。
第四、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处 。
第五、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
第六、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。
第七、梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥 。
第八、吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激 。
第九、梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的 。
第十、鸭梨加醋食用保肝明目
一片鸭梨几滴醋可以保肝明目 。制作方法也很简单，将鸭梨去皮切成片 ， 每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃 ， 每天坚持吃10片 。
这个偏方主要是基于“酸入肝”和“肝开目”两个中医理论 。酸味入肝养肝，而养肝可以明目 。而酸性入肝经，酸对于肝有养护的作用 。所以在干燥的秋天，鸭梨加醋，滋养肝阴 。这样的吃梨方法 ， 可以改善眼睛的酸涩和干燥 ， 达到很好的明目效果 。
第十一、减肥
将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素 。一个清脆而汁水丰富的梨子 ， 热量是50卡 。早上起床和一杯加了盐的水 ， 然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主 ， 然后喝一碗蔬菜汤 。注意三餐以外可千万别吃零食，饿了就吃梨 。此方法坚持俩周效果逐渐明显 。
梨子全身功效
(1)梨果
生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。
(2)梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒 。
(3)梨籽
含有木质素，是一种不可溶纤维 ， 能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。可治便秘 。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
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