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哥哥刚从外面工作回来，给爸爸妈妈购买了一大堆的营养保健品 ， 可是看着这一大堆保健品，我反而担心，如果不能够根据爸爸妈妈体质去服用，会给他们的健康带来影响，所以想知道如何正确去判断体质？
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事实上每个人的身体情况以及体质各不相同，所以想要进补保?。?都应该根据自己的身体情况去决定 。尤其是到了一定年纪的中老年人，更应该谨慎地使用一些保健品 。
【如何正确判断自己的体质】而如何去判断体质是从中医的角度分类的 。比如正常体质者，脸色润泽，精力充沛，睡眠质量好，抵抗力强 。如果是阴寒体质者，就容易出现怕冷关 ， 节酸痛，或者舌淡苔白等现象，而阳虚体质者的表现为容易腹泻，精神疲劳 。如果想要健康的食用保健品，我们就需要先判断体质 ， 体质正常 ， 并不建议胡乱使用保健品 。
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